6 Akibat Terlalu Banyak Makan Telur


Sudah tak bisa diungkiri lagi, telur merupakan makanan favorit bagi masyarakat indonesia. Dengan pengelolaan telur yang sangat mudah dan simpel, tak cuma itu saja, dalam proses pembuatan kue, kuning dan telur memiliki peran yang berbeda. Kandungan dalam telur ayam jugi dibutuhkan oleh tubuh. Namun, siapa sangka telur bisa berubah menjadi bahaya jika dikonsumsi setiap hari.

Bahaya makan telur ayam setiap hari.

Telur memiliki lutein yang tinggi, Lutein merupakan zat yang bertanggung jawab untuk penglihatan yang jelas. Telur juga mengandung biotin, vitamin B12, dan protein bergizi yang dapat larut yang berguna memperkuat rambut dan kulit. 

Terlepas dari hal itu, semua yang berlebihan termasuk mengkonsumsi makanan sehat seperti telur sekalipun memang tidak baik. 

Berikut adalah beberapa dampak terlalu banyak makan telur.

Meningkatkan Kolesterol

Bila terlalu banyak memakan telur, anda akan mengalami kelebihan kollesterol yang akan berakibat pada peningkatan kolesterol pada tubuh dan meningkatkan resiko penyakit jantung.

Risiko Diabetes

Memakan telur ayam setiap hari membuat pria berisiko 55% mengalami diabetes, sedangkan pada wanita berisiko 77% lebih besar dari pada pria.

Memicu Jerawat

Meski tidak langsung menyebabkan jerawat, telur bisa membuat jerawat pada beberapa orang semakin memburuk.

Kelebihan Berat Badan

Dengan telur yang mengandung 75 kalori per butirnya, Kalori dalam telur dapat membuat berat badan semakin naik. kandungan lemak yang cukup tinggi pada sebutir telur bisa membuat berat badan kita bertambah.


Ketidak Seimbangan hormon

Pada telur non-organik dimana biasanya unggas diberi suntik hormon, hormon tersebut bisa menggangu aktivitas hormonal dalam tubuh. Akibat terlalu sering makan telur makan hormon menjadi mudah naik turun.

Alergi

Beberapa jenis telur bisa membuat seseorang mengalami alergi, bila orang tersebut memang mudah alergi makanan. 

Bila ingin mengkonsumsi telur dengan aman, pastikan dulu apakah telur tersebut berkualitas baik, tidak busuk, kulitnya tidak retak dan lainnya.

Sumber : sajiansedap

0 Response to "6 Akibat Terlalu Banyak Makan Telur"

Post a comment

Berkomentarlah sesuai dengan topik dan tidak menaruh link aktif. Terima kasih atas perhatiannya.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel